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O Licenciamento de Obras na Câmara Municipal de Serpa pode ser feito através de E-PAPER (menu lado esquerdo)    ◊    Programa TERRA FORTE :: De 2ª a 6ª, na Rádio Voz da Planície, Rádio Pax e Rádio Vidigueira :: Produção Câmara Municipal de Serpa    ◊    Farmácias de Serviço em julho: 1 a 7 - Farmácia Serpa Jardim :: 8 a 14 - Farmácia Central :: 15 a 21 - Farmácia Serpa Jardim :: 22 a 28 - Farmácia Central:: 29 a 31 - Farmácia Serpa Jardim
Conselhos da DGS
Com a temperatura a subir, saiba como se prevenir
A. Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados;
B. Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de
bebidas alcoólicas;
C. Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas. Utilizar protetor solar com
fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou
piscina;
D. Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de
sol com proteção ultravioleta;
E. Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer no
exterior;
F. Escolher as horas de menor calor para viajar de carro. Não permanecer dentro de viaturas
estacionadas e expostas ao sol;
G. Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como, crianças, idosos, doentes
crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior,
praticantes de atividade física e pessoas isoladas;
H. Seguir as recomendações do médico assistente ou do Centro de Atendimento do SNS: 808 24 24 24
no caso de doentes crónicos ou sujeitos a terapêuticas e/ou dietas especificas;
I. Assegurar que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que
permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar
sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;
J. Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegurar a sua correta
hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;
K. Ter cuidados especiais, no caso das grávidas: moderar a atividade física, evitar a exposição direta ou
indireta ao sol e garantir ingestão frequente de líquidos;
Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco.

Mais informação pode ser obtida na página da Direção-Geral da Saúde ou através da Saúde 24: 808
24 24 24.
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