Site Autárquico Serpa

Gente em Movimento

De 16 de abril de 2020 a 30 de novembro de 2020

GENTE em MOVIMENTO

Aulas on-line

segundas, quartas e sextas-feiras, às 10.00 horas

Acompanhe em facebook serpa terra forte

Assista aqui às sessões

Novembro

Aula do programa Gente em Movimento (11 de novembro) https://www.youtube.com/watch?v=MNo73SrcNzM&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (9 de novembro) https://www.youtube.com/watch?v=KzBsYX2VD7o&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (6 de novembro) https://www.youtube.com/watch?v=qqXKlDSqIEg&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (4 de novembro) https://www.youtube.com/watch?v=V_BXRMOhaSQ&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (2 de novembro) https://www.youtube.com/watch?v=ddnHI6mZlWw&feature=youtu.be

 

Outubro

Aula do programa Gente em Movimento (30 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=NuYV0PEEDKU&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (28 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=esCq56cpOts&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (26 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=wzUBiNVO_KQ&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (23 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=SlkTOaSyBzY&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (21 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=HnPsn_xuV0k&feature=youtu.be 

Aula do programa Gente em Movimento (19 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=B9AjHDJ8E08&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (16 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=1gRctWP5W0A&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (14 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=rsufCaV6KRQ&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (12 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=xdL_Ayu0RyM&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (09 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=CSz7-4--wnM&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (07 de outubro) https://www.youtube.com/watch?v=L1-rucP35so&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (2 de outubro) https://youtu.be/J3pphj1Dtus

Setembro

Aula do programa Gente em Movimento (2 de outubro) https://youtu.be/J3pphj1Dtus

Aula do programa Gente em Movimento (30 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=-MWkCi9YCak&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (28 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=7OQyHFy-73c&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (25 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=ARx97zTMyRM&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (23 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=Hsnpeh1xINY&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (21 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=5WWAKkWYhd4&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (18 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=u1PjcfotCeI&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (16 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=26cJiubag6E&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (14 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=u1f9ogadASk&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (11 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=6k3YAGBfu_w&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (9 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=xy38EkXTu7Q&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (7 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=-9UzbUZAzIU&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (4 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=NLmLgO9jQ6k&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (2 de setembro) https://www.youtube.com/watch?v=FjZ9Zfgu9Og&feature=youtu.be

Julho

Aula do programa Gente em Movimento (31 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=hlApY3Kw39A&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (29 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=126ub02oUPo&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (27 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=SFLRRjVxtlk&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (24 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=CrAkbYxoMDs&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (22 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=cEVgz9V2oXE&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (20 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=MRpmZdreBZk&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (17 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=5DfjVEmRqaE&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (15 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=5DfjVEmRqaE&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (10 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=tuq2yibw0FU&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (8 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=EFOZXhwbeTM&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (6 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=hd8G7TcNkcY&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (3 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=vB6lvdk4ugc&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (1 de julho) https://www.youtube.com/watch?v=kvUJROAxqKM&feature=youtu.be

Junho

Aula do programa Gente em Movimento (29 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=mADlm0Z5TQ8&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (26 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=MKmB7XceujE&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (24 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=H6Qc0UZzBNU&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (22 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=GKhTwzSNCD0&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (19 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=8QLZV4tI5wo&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (17 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=T1hDT2GKA9A&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (15 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=O06ZJAbUWXo&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (12 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=jfODOnNPRF0&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (8 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=26OclfsdjmY&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (5 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=LymjnlolcS4&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (3 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=O2BygfsK4O0&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (1 de junho) https://www.youtube.com/watch?v=DcS4qQkUuhw&feature=youtu.be

 

Maio

Aula do programa Gente em Movimento (29 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=46aB1y7RLkg&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (27 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=HuGwUbV1wcg&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (25 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=q0cFjuwg22M&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (22 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=HAWNIQcj-tI&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (20 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=cCMaNIXOuIo&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (18 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=LqHliJaLhPA&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (18 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=IIxbvGd6mqk&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (15 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=dyJW8gAoRiY&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (13 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=PsiL4o6_3ak&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (11 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=7ww2vZBJmzI&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (11 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=F0QaSX5WQgw&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (8 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=cwc8jVgKtbI&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (6 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=N-VrJ2CvOo8&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (4 de maio) https://www.youtube.com/watch?v=IYE51RP7CsY&feature=youtu.be

 

Abril

Aula do programa Gente em Movimento (29 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=WjAtVvbXUBI&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (27 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=wyhglH3K3aw&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (24 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=b-oXUIRmUjc&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (22 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=kwPtpemfUYw&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (20 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=XhAkWmQe_NI&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (17 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=PFRR1OzoS70&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (15 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=Vv5CRiqd4qI&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (8 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=b1xxs4yjioc&feature=youtu.be

 

Dia Mundial da Atividade Fisica 6 de abril

Exercicios de alongamentos https://www.youtube.com/watch?v=Dnk3KjeqZ1A&feature=youtu.be

Ginástica laboral https://www.youtube.com/watch?v=a6Yf0ZGZNdU&feature=youtu.be

Pilates https://www.youtube.com/watch?v=SqjwbIWz4S0&feature=youtu.be

Treino funcional https://www.youtube.com/watch?v=9wYFrwdp__8&feature=youtu.be

HITT https://www.youtube.com/watch?v=J9KGBX9mN94&feature=youtu.be

 

Aula do programa Gente em Movimento (6 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=wfbimyFjD5o&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (3 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=LDAyUUxXw0w&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (1 de abril) https://www.youtube.com/watch?v=Rof0Xtc1Yyo&feature=youtu.be

 

Março

Aula do programa Gente em Movimento (30 de março) https://www.youtube.com/watch?v=qMB5Lh-8AmA&feature=youtu.be

Aula do programa Gente em Movimento (27 de março) https://www.youtube.com/watch?v=mAeRP17AI5A&feature=youtu.be